Come usare la sauna

Prima della sauna vi consigliamo di farvi una doccia e soprattutto di asciugarvi accuratamente prima di entrare in sauna. L’asciugarsi toglie delle rimanenze sulla pelle. Inoltre l’umidità sulla pelle (sudore, capelli bagnati etc.), provoca un effetto indesiderato facendovi sentir freddo e arrecandovi i brividi all’inizio della Sauna. Inoltre asciugandovi prima il tessuto della vostra pelle è preparato a una migliore circolazione e quindi a un’esperienza più intensa.

Di quanto è riposante il calore all’interno della sauna, al quanto importante è rinfrescarsi dopo, respirando aria fresca e in seguito facendosi una doccia rinfrescante.
Infatti, il rapido abbassamento della temperatura cutanea attraverso l’acqua restringe i vasi sanguini e stimola la circolazione sanguina.

I finlandesi dicono, “una sauna senza vapore è come sedersi sotto il sole del Sahara” Chi ha conosciuto l’originale sauna finlandese con l’intensa esperienza di infusioni, lo può confermare. Nella sauna finlandese il fuoco riscalda una grande quantità di pietra. Poco prima dell’ingresso dei bagnanti, il fuoco viene spento e il fumo lasciato defluire dalla porta aperta.

Il risultato di questi preparativi impegnativi donano un clima morbido all’interno della cabina. Il calore non è solo distribuito dalle pietre dal centro, ma da tutto l’interno. La grande quantità di pietre inoltre consente infusioni intensi, i cosiddetti Löylys, i quali mantengono nel tempo il calore per via dell’aumento dell’umidità.

Il Sanarium® riprende lo stesso concetto di Sauna tradizionale finlandese offrendo un comfort più contemporaneo. Il Sanarium® con cinque funzioni di temperatura e umidità diversi è più mite rispetto alla sauna tradizionale, ed è anche molto sano. Ad esempio, uno studio dal famoso Ospedale Charité di Berlino ha dimostrato che l’ipertensione e disturbi circolatori sono stati alleviati e spesso anche curati. Inoltre è stata trovata la spiegazione dell’influsso positivo del Sanarium® sul sistema immunitario.

Rilassarsi nel Sanarium® è ideale per trovare nuove energie. Il succedersi fra benefico calore e successivo raffreddamento rafforza il sistema immunitario e migliora la circolazione sanguigna. In breve, l’intero metabolismo è in piena attività e cura la pelle, purifica il corpo e lo spirito torna in equilibrio. Aumentando all’interno del Sanarium® il tasso d’umidità – anche in forma di vapore aromatizzato – fa aumentare il calore percepito anche quando in realtà la temperatura costante è bassa.

Nel nostro Sanarium® vi sedete su poltrone larghissime con lo schienale integrato, oltre al preziosissimo Aquaviva.

Sanarium® – l’Aquaviva

L’Aquaviva all’interno del Sanarium® è un oggetto d’arte e allo stesso tempo stimola il corpo e la mente. Formalmente è un vetro verde lavorato a mano che adorna la parete del Sanarium®, mentalmente invece stimola le impressioni visivi e uditivi, che donano uno stato d’animo meditativo. Vi sembrerà come se foste seduti all’aperto davanti all’hotel ADLER ascoltando il rio Pukolin, distante a pochi metri. Oltre al suono dell’acqua sentirete il canto degli uccelli, il quale fra l’altro viene diffuso in tutta la zona relax. Dall’interno del vetro verde dell’Aquaviva sarà visualizzata una modulazione di luce che mimetizza gocce d’acqua in forma di onde di luce irregolari che scendono lungo il vetro. La benefica influenza della luce e del suono sostengono e accelerano il processo di recupero.

Il bagno al vapore ha una storia antica. I Greci erano già alla conoscenza degli effetti benefici di questo bagno e gli antichi Romani hanno perfezionati il “Sudatorium” facendolo parte integrante del loro centro termale. Con i Romani il bagno al vapore è stato portato in Oriente, dove viene utilizzato a tutt’oggi come bagno turco. Ma anche nel nord, in Russia il bagno al vapore è conosciuto come Bagna.

Il vapore è una forza universale. Esso spinge locomotive, viene utilizzato per stirare abiti e conferisce al caffè la cremina. Con tutte queste applicazioni moderne ci dimentichiamo spesso del uso più antico del vapore, che comporta all’innalzamento del benessere di chi lo utilizza. Il bagno al vapore rende quest’esperienza palpabile.

Il bagno al vapore o bagno turco ha lo stesso effetto della Sauna classica e del Sanarium®, portando in modo piacevole il corpo a sudare, ma con un clima completamente diverso, più mite e con tantissima umidità. Per molti le basse temperature di appena 42 – 46 °C e l’umidità relativa all’incirca del 100% fanno un clima ideale per il relax. Ma non solo: particolarmente piacevole è il vapore caldo nel curare patologie respiratorie e reumatiche. L’effetto di vapore con l’aggiunta di profumi e sapori di erbe e spezie aumenta la sensazione di benessere e dona alla pelle una morbidezza ineguagliabile. Inoltre assiste a una migliore circolazione, purificando e ringiovanendo la pelle.

Il nostro bagno al vapore Klafs nei colori bianco-bordeaux è di un nuovissimo materiale acrilico antibatterico. Prima di sedervi, vi consigliamo di usare il tubo Kneipp e di sciacquare il vostro posto a sedere/sdraiare in modo da togliere eventuali residui. I sedili sono perfettamente integrati alle pareti e invitano anche a stendersi completamente.

Il solarium

Il sole ci fa sentire a nostro agio, conferisce vitalità, ci rende più rilassati e una bella abbronzatura ci rende più attraenti.
Questi attributi positivi del sole li potete gioire sul prato di sole, il nostro solarium, che usa un principio di pigmentazione veloce rendendo l’abbronzatura particolarmente intensa e rigenerando allo stesso tempo la melanina. Inoltre il passaggio dei raggi ultravioletti stimola la melanina già esistente nei strati superiori della pelle e conferendo una bella e naturale abbronzatura di lunga durata.